コースとレッスン内容
オーラ･オーラではより深くご自身のオーラを理解していただくためのレッスンコースをご用意しています。
■体験レッスン（一人１回限り）
・オーラ写真を撮影し、あなたのオーラについてご説明します。
前半３つのレッスン（力を抜く、姿勢・歩き方、呼吸法）をかいつまんで、ダイジェスト版をご体験いただけます
■オーラ・ベーシック・コース
・ベーシックコースでは、まずあなたのそのときの状態のオーラを知っていただき、さらにあなたが自分で意識の状態を切り替えることによってオーラが変化することを体験していただきます。
・オーラ写真の撮影と瞑想や呼吸法などを取り入れたプログラムでリフレッシュしながら、自分をより深く知っていきます。
・個人的なご質問や相談があれば、レッスンの中で可能な限り対応します。
| ベーシックコース・テーマ 「意識に気づく、意識を変える」 | |
|---|---|
| レッスンの内容 | |
| 第1回 | ＜体の力を抜く＞ 無意識のうちに体に力が入っていませんか？ストレッチと簡単なエクセサイズで体と心をほぐし、オーラを撮影します。 |
| 第2回 | ＜姿勢と歩き方を意識する＞ 姿勢や歩き方など日常の動作によって、あなたの心身は影響を受けています。エクセサイズをおこない、オーラを撮影します。 |
| 第3回 | ＜呼吸を意識する＞ 緊張やストレスがあると、呼吸は浅くなりがちです。ゆったりとした深い呼吸のためのエクセサイズの後、オーラを撮影します。 |
| 第4回 | ＜第1～３回のまとめ＞ これまでのレッスンを通して、あなたの体と心の状態に変化はありましたか？自分を振り返り、オーラを撮影します。 |
| 第5回 | ＜言葉の使い方を意識する＞ あなたが発する言葉は大きなエネルギーを持っています。言葉を意識するワークをおこない、オーラを撮影します。 |
| 第6回 | ＜想念の持ち方を意識する＞ 想念（思いや考え）が持つエネルギーを意識するワークをおこないます。 |
| 第7回 | ＜ベーシック・コースのまとめ＞ ベーシック・コースの最終回です。あなたの意識はどのように変化しましたか？自分を振り返り、オーラを撮影します。 |
■オーラ・ブラッシュアップ･コース 全14回
・ベーシック・コース修了者のためのレッスンです。
・意識のコントロールに磨きをかけ、より美しくすっきりさわやかな自分を取り戻すためのレッスンです。